Januari återblick

Den första månaden i min bujo.

Nu har hela januari gått och jag har börjat med februari men jag vill börja med att visa vilka olika layouter jag har provat på under januari.

Först månadsöversikten:

Jpeg

Förutom lite dekorationer och linjer så är vänstersidan en klassisk BuJo månadslayout. Om man följer Ryder Carrolls instruktionsvideo så börjar man med att skriva månadens namn överst och sedan skriver man från 1-31 (januaris datum) och första bokstaven i veckodagen. För att göra det mera överskådligt har jag dragit en linje mellan varje vecka.

När man börjar en ny månad går man igenom vad man vet ska hända den månaden. Kanske har man en digital kalender som ical eller googlekalender där man gör noteringar när man bestämmer möte eller tid till doktorn, tandläkaren eller frissan. Man vet kanske vilka dagar man ska på fest eller om bilen ska in på reparation.

Därefter gjorde jag en Att göra lista med saker som skulle göras under januari men som inte var bestämt till någon speciell datum. Jag hade t ex ett årsmöte att förbereda före den 19 januari men det spelar ju inte så stor roll vilken dag jag gör det, bara det är klart till den 19:e. I den här listan kan man fylla på med saker efterhand som det kommer upp om det inte har någon datumstämpel.

Sista delen på det här uppslaget är en ”tracker”, spårare eller vanekontroll. Det är många ”bullet journalists” som använder detta och jag ville också prova.

Tänk på sådant som du gör ganska ofta/dagligen men som du kanske har en förmåga att glömma! Eller på sånt som kanske skulle vara kul att komma igång med och få till en ”bra vana”! Eller någonting som du vet att du borde göra lite oftare. Dessa saker skriver du upp i din Tracker. Sedan gör du en markering (fyller i rutor, sätter kryss eller vad du vill) för varje dag du gör den här vanan. För min del har jag skrivit upp saker som jag tycker är roligt och vill göra mycket av, t ex sy och handarbeta och sådant som jag vet är bra för mig, t ex promenera, stretcha och använda tandtråd. Som synes så gör jag en del grejer oftare än andra men att t ex använda tandtråd är något jag brukar glömma (utom när jag har fått tid till tandläkaren) och nu i januari har jag ändå kommit ihåg det åtta gånger.

Veckoöversikt

Här är mina fyra veckoöversikter för januari. De är ganska lika men jag har ändrat lite och provat annorlunda grejer varje vecka.

Första veckan var jag lite osäker på hur jag skulle göra men använde en uppställning som jag provat i min försöksjournal.Något jag har med varje vecka är Vässa Sågen och Stora Stenar. Detta är planering jag lärt mig på Stöd och Matchning och det bygger på boken De 7 Goda Vanorna av Stephen R Covey som jag skrev om i GOTT NYTT SPÄNNANDE ÅR. Enkelt sagt är det saker som är viktiga för mig i olika kategorier, t ex jobb, familj, ekonomi, osv. JpegDe stora stenarna är de saker jag prioriterar i de olika kategorierna denna vecka. Vässa Sågen är vad jag behöver göra för att jag själv ska må bra. Där delar man upp på olika saker och tänker på kroppen, hjärtat, hjärnan och själen. Många saker hör ihop mellan dessa två olika men om man kan få med lite av varje så får man en bra vecka.

Att planera i veckoöversikt är inte med i Ryder Carrolls originalidé men det är något som väldigt många använder. Du kan göra en veckoöversikt som ser ut som en sida i en vanlig kalender. Fördelen är att du kan dela in den i kolumner och rutor precis som du själv vill. Och om det inte passar dig så gör du något annat. En bra indelning tycker jag är att dela in det i tidsbokade möten/arrangemang och övrigt. Sedan vill jag gärna ha en matsedel för hela veckan så det får en egen kolumn i min översikt.Jpeg

Det som står i mina Stora Stenar och Vässa Sågen rutor gör jag om och skriver som Att Göra olika dagar i veckan. När jag har bokade tider lägger jag in på rätt dag och så gör jag matsedel. Den här första veckan på året blev det inte riktigt som det var tänkt när det gäller mat. Vi flyttade lite på maten och hade även rester någon dag.

Som syns på sammanfattningsbilderna ovan för hela månaden så provade jag lite olika idéer och jag fortsätter putsa och förfina för att det ska bli så bra som möjligt enligt mina önskemål.

Nästa inlägg kommer att handla om dagliga inlägg. Här är det som är det verkliga syftet med Bullet Journal

Att starta en ny Bullet Journal

Det är en ny bok och ett nytt år.

I mitt förra inlägg visade jag lite av min försöksjournal som jag jobbade med i december. Nu i januari har jag börjat med bullet journal på riktigt i min bok som jag beställt från www.personligaalmanackan.se

img_20170101_160454.jpg

Eftersom det är min första bujo och ett nytt år så var det lite extra mycket att lägga in men det var roligt.

Så här har jag börjat i min bujo.

I början av boken har jag ett försättsblad med året och lite dekoration.

Jag är ingen hejare på att rita men med lite stöd från passare och lite bilder från Pinterest som förlagor så blev jag rätt nöjd med resultatet. Vill jag så kan jag färglägga bilden en regnig dag.

En nyckel till vilka symboler jag använder.

Kanske inte nödvändigt i längden, man lär sig ganska fort hur man brukar göra, men det är också bra om man kommer på att något inte fungerar, för då kan man ändra sig.

I ett senare inlägg kommer jag att förklara hur man använder de olika symbolerna.

Index

Detta är ryggraden/hjärtat i bujon. Här skriver man in vilket sidnummer olika sidor har så att man lätt kan hitta det man söker. Det finns olika sätt att göra detta och man bestämmer själv hur mycket, eller lite man vill skriva upp.

Man kan som jag gjort, skriva sidans rubrik följt av sidnummer. Det är bra om någon sida blir full och man behöver en till längre fram i boken. Bara att skriva in nästa sidnummer efter. Eller så börjar man med sidnummer, gör ett mellanrum och skriver sedan sidans rubrik.

Systemet bygger på att man inte har flera veckor eller månader upplagda i förväg utan man gör en månad i taget, sedan en vecka i taget under den månaden. Man kan nämligen behöva skriva upp listor eller dagboksanteckningar som tar lite mer plats en dag eller vecka och då kommer dessa i följd istället för att man skriver upp dem i en annan bok eller på lösa papper.

I mitt index ser man att januari börjar på sid 14- och framåt. Därefter kommer flera olika sidor med t.ex. ekonomi för jan-mars. Mina veckoöversikter och dagliga sidor skriver jag inte upp här.  Jag vet att de kommer någonstans mellan sid 14 och den sida som avslutar januari när månaden är slut.

Födelsedagar

Jag vill hålla koll på vissa födelsedagar, en årsöversikt är bra att ha om man letar efter vilken veckodag det är en viss datum eller vilken datum påsken infaller. Dessa tre har jag kombinerat på nästa uppslag.

Jag är inte helt nöjd med denna sida för det finns inte så mycket plats att skriva in annat som man planerar in. Det började jag göra men upptäckte att det inte gick. Se februari!

Nästa gång skriver jag mer om själva kalenderdelen, månads- och veckouppslag samt hur jag jobbar dagligen i min bujo.

Ny hobby eller bättre ordning?

Har ni hört talas om Bullet Journal?

Det hade inte jag gjort förrän jag kollade på en podcast jag följer Inside number 23.

Denna podcast handlar till stor del om sömnad och stickning av vintageinspirerade kläder men i detta avsnitt pratar Katie om Bullet Journal som hon har använt som en ”knitting project journal”.

Jag började söka mer information om detta fenomen och hittade skaparens hemsida: bulletjournal.com

Här förklaras mer ingående om den rena användningen av en bujo, som är förkortningen. Gå in och kolla videon som förklarar hur det är upplagt.

Detta var i slutet av november och jag tänkte att jag nog skulle prova det här systemet under december och se om det var något för mig. Jag letade upp en gammal gästbok från tiden jag var Tupperwareförsäljare och påbörjade ”försöken”Jpeg

Det finns så mycket ideér och förslag på internet, gå in på Pinterest eller Instagram och sök på Bullet Journal eller bujo och du hittar miljoner bilder att bli inspirerad av. Jag blev det och lekte runt med olika layouter i min försöksjournal.

Det bästa med detta är att det går hand i hand med mina nya kunskaper från Stöd och matchning. När man går igenom ”De 7 goda vanorna” så är en vana att göra det viktigaste först och till sin hjälp har man något man kallar veckokompassen. Denna är en veckokalender där man identifierar sina roller i livet och vad som är viktigast i varje roll just nu för att man ska nå sitt långsiktiga mål. I bujon kan jag själv designa min veckokompass och skriva in mina mål.

Jag kommer att skriva mer om detta och förklara lite mer ingående vad det handlar om och vad det innebär för mig.

Kolla gärna in här på bloggen, du vet väl att du kan prenumerera så får du alla nya inlägg i din e-posts inkorg?

Start den 1 september 2016

Ibland är det barnen som står för de största utmaningarna.

Ni vet säkert vid det här laget att jag älskar att sy kläder. Det vet min man och mina barn också. Men till dem har jag inte sytt på länge och trodde nog aldrig att någon av pågarna någonsin skulle be mig sy något. Men så kom då äldste sonen med en förfrågan och hjulet var i rullning.

Lite inspirationsbilder plockade han fram och sökte på nätet för att kunna förklara för mig vad det var han ville ha.

Här är två av de bilder han visade mig.

Nu är jag ingen mönsterkonstruktör men ritningen till höger använde han för att rita upp ett mönster i full storlek. Jag köpte sedan ett mönster jag kunde ha som referens till storlek och lite detaljer som inte var så lätta att få fram från ritningen.vouge

I slutändan blev det en sammanslagning av dessa två mönster då jag använde ärm och ärmringning samt kragdelen från vogue mönstret och de andra stora delarna från ritningen från ”1939”.

Som jag skrev i rubriken så startade jobbet med rocken den 1 september och den blev färdig den 6 januari. Hade jag varit frisk och jobbat hade det säkert tagit lika lång tid men nu har jag ju haft problem med axeln och inte kunnat hålla på så långa stunder åt gången. Dessutom har jag ju sedan i oktober varit igång med Stöd och matchning.

Ok, här kommer lite bilder på det färdiga resultatet.

En fin och lite originell detalj är knapparna som Rickard själv har gjort av ”gamla” en-kronor. De har texten ”Plikten framför allt” och skölden tre kronor och det passar honom perfekt. Han har borrat hål och spraymålat dem svarta för att sedan slipa bort lite färg så mönstret kommer fram.

mynt-axel

Rocken är svart och det syns kanske inte så bra på utomhusbilderna men här ser man det bättre.

Nu har jag så smått landat i vetskapen om att jag kunde göra den här rocken och jag känner stor tillförsikt inför att sy mig själv en vinterkappa till nästa vinter. Jag kommer dock att försöka hitta ett mönster där jag inte behöver göra så många egna ändringar.

Snart tillbaka

Kerstin

GOTT NYTT SPÄNNANDE ÅR

Det är med nyfikenhet och tillförsikt jag inleder det här året.
Jag hade ett, till största delen, skitår i fjol, 2016. Jag hade kommit igång så bra under 2015 med löpning och träning och mådde jättebra men fick sedan ont i axeln och det mesta fick ställas in och slutas med. Under 2016 var jag sjukskriven mellan februari och augusti och den tiden är något jag helst inte vill tänka på eller skriva om så det lämnar vi nu.

När jag fick sluta som egen företagare och ställa mig till arbetsmarknadens förfogande så var jag inte speciellt säker på att det skulle kunna bli något men jag var fast besluten att göra ett försök att hitta någon sysselsättning som passar mig.
Jag fick via Arbetsförmedlingen möjligheten att gå ett program som heter Stöd och Matchning och jag valde att gå på Medborgarskolan i Eslöv.

Personlig utveckling.
Jag trodde att det skulle vara inriktat på att söka jobb och lära sig skriva ett CV och personligt brev. Och det är det till viss del också men de har två viktiga ingredienser förutom det. Karriärplanering och De 7 Goda Vanorna.
Karriärplaneringen bygger på att man i olika steg ska ta reda på vägen hit, var man står idag och vart man ska i framtiden. Låter som en enkel match men det tar lite tid och det krävs lite jobb att verkligen få ut något av det. Jag skrev en hel roman om min tid från det jag bodde i Malmö de första 15 åren av mitt liv och sedan vad jag gjort fram till idag, vilka val som format mitt liv och vad jag kanske ångrar. Det som är intressant är att tänka igenom varför man gjort de olika valen och vilka de andra valen varit, de man inte valde.
Händelser som man inte har kunnat påverka är också en stor del av vad man är idag men  det viktigaste jag kommit fram till genom den här processen är att det är jag som har makten att göra nya val och göra något bra av den situationen jag har idag.

De 7 Goda Vanorna

Handlar om personlig utveckling och 7 olika vanor som hjälper en att forma livet och planera framtiden. Dessa sju steg har varit det som mest hjälpt mig att ta tag i livet och att vägra bli ett offer för min smärta.

  1. Var Proaktiv
  2. Börja med målet i sikte
  3. Gör det viktigaste först
  4. Tänk Vinna-vinna
  5. Försök först förstå, sedan att bli förstådd
  6. Skapa synergi
  7. Vässa sågen

Det är inte så lätt att förstå vad det handlar om bara genom att läsa vanorna men jag kommer att förklara en del av dem under tiden jag berättar om hur jag jobbat med dem.

Vad händer 2017?

Innan jul hittade jag en praktikplats som jag nu ska vara på i 3 månader. Tanken är att jag ska undersöka hur mycket jag kan jobba och med vad. Det som min axelsmärta gör är att jag inte kan sitta för länge vid datorn eller med något annat arbete som innebär små rörelser med händer och armar under en lång tid, statiskt, repetitivt arbete. Min fibromyalgi gör dessutom att jag inte kan jobba med tunga saker.

Nu ska jag vara på ABF i Hörby och se vad jag kan hitta på med det. Mina tankar just nu är att jag ska kunna jobba med lite olika studiecirklar inom handarbete och annat kreativt. Det ska bli roligt att forska i möjligheterna och kanske kunna ”skräddarsy” ett jobb som passar mig.

Mitt bloggande ska bli mer regelbundet, jag har flera olika projekt jag har gjort som jag vill blogga om och mycket som jag planerar för, så det ska bli roligt att sätta igång.

MITT MÅL ÄR ATT BLOGGA VARJE VECKA.
Så nu har jag skrivit det och nu ska jag lägga upp en planering för vad jag ska blogga om. Ni kan se fram emot många skiftande ämnen som t.ex. sömnad, stickning, Bullet Journaling och fotografering.

Personligt kommer det säkert att bli men min målsättning är att det först och främst ska vara motiverande och framkalla en önskan hos er att också bli kreativa.

Kramizz
Kerstin

Snart är det jul och nytt år!

Så härlig tid det är nu. De flesta man träffar är glada och ser fram emot jul och ledighet. Man får glada hälsningar och folk önskar en trevlig helg fast det bara är måndag.

Alla ljus som är tända i fönster och trädgårdar gör att den gråa, mörka och trista dagen känns lite lättare. Någon dag är det dessutom underbart väder och man kan fotografera.wp-1482141573376.jpg

Jag har haft en del olika saker för mig den senast tiden och jag kommer att avsluta året med att berätta lite om detta.

En sak i taget, jag har gjort en del framsteg med vad jag vill göra i framtiden, jobbmässigt och även rent generellt. Det kommer att bli en del att berätta om detta.

Det har blivit några nya klänningar sydda och jag har påbörjat en rock till äldste sonen. Kan bli några inlägg om detta innan nyår, om jag orkar och hinner. Men det finns fortfarande kläder jag inte bloggat om så jag ska försöka lägga upp lite bilder med dem också

.wp-1482141480136.jpg

Det som just nu är mest spännande är att jag har börjat med ”Bullet Journaling” och detta vill jag jättegärna berätta om. wp-1482141796122.jpg

Med tanke på att jag har flera olika projekt igång och dessa inte alltid hör ihop så tänker jag också på om jag på något sätt ska förändra bloggen och dela upp den på olika avsnitt. Ja, det blir lite att fundera på. Jag hoppas och tror att just Bullet Journal ska vara till stor hjälp när jag nu börjar jobba lite mer med bloggen och mig själv.

Återkommer snart med mer intressanta inlägg.

Kramizz

När motivet uppenbarar sig!

Ibland får man bara en bild i sikte.

Jag har varit intresserad av att fotografera i många år. Men det var länge sedan jag var ute och letade motiv och jag har ingen kamera för tillfället. Det blir mobilen som får agera de gånger jag vill fotografera. Mina egensydda kläder är det som varit motivet under den senare tiden men en dag var det bara ett motiv framför mig.

Det var hemma hos svärmor och vi satt och drack kaffe i vardagsrummet. Detta såg jag då på väggen:

20161029_163533

Jag tyckte om bilden och var tvungen att fotografera.

Mitt intresse för fotografering har vaknat igen och jag är sugen på att skaffa en kamera och ge mig ut och leta motiv igen. Det tål att tänkas på.

Nystart

Finns det något mer tillfredsställande? 

Att få leta upp ett mönster till ett tyg och få starta skapandet av ett nytt plagg. Det är något av det mest kreativa man kan göra tycker jag. 

Nu har jag ett nytt klippbord som jag klätt med vaxduk (sådan som ser ut som tyg) så det känns ännu mer inspirerande 

Ljust är dock inte det bästa, än. Planerar att sätta in bättre så småningom.

Nu ska jag börja rita!

Kramizz på er

Syrumsflytt

Mitt klippbord-mitt fina klippbord. Köksskåp med vitrindörrar, inköpta via blocket. Ett gammalt köksbord, gåva. Makens fix och några hjul. Nu har jag ett separat klippbord och ett separat sybord så nu behöver jag inte plocka undan maskinen när jag behöver lägga ut eller klippa tyg. Har flyttat upp lite grejer i det nya syrummet och sytt lite också. Kommer att bjuda på fler detaljer snart.

Hoppas på en bra och kreativ dag imorgon.💖 

Massage

Visst är känslan underlig när det gör ont och är skönt samtidigt.

Två gånger har jag nu varit på Tui Na terapi och fått massage. Första gången var för två veckor sedan och jag hade ingen aning om vad jag hade att vänta mig. Vanlig massage har jag varit på och visst gör det ont och visst är det skönt samtidig. Men den här massagen var lite annorlunda. Min axel fick första och största prioritet och hon tog i så mycket som jag tillät. och det blev en del. Massagen blandas med akupressur på speciella punkter. Det gör ont ibland och inte alls ibland. Det har säkert sina förklaringar men jag vet inte vilka. En avslutande Gua Sha (skrapningsmetod) var något rent infernaliskt smärtsamt. Och min arm såg inte så vacker ut efteråt.wp-1475774662730.jpg

Idag var det dags för session nr 2. Lite annan prioritering då jag fick mer massage på axlar och nacke där jag är super stel och öm. Gua Sha på ryggen istället så nu är den röd och fin. Flera punkter längs ryggraden gör jätteont, och när jag fick lite avslutande behandling på framsidan av benen så började tårarna trilla. Två punkter på underbenen gjorde så ont att jag knappt stod ut. Det visar på obalanser i kroppen och det blir kanske lite annan behandling nästa gång pga detta. Nu är det lite att fundera kring kosten och se om det går att förändra något som får mig att må bättre. IFD-kost inflammationsdämpande livsmedel är ett alternativ jag funderar på. Det blir att ta små, små steg här så att det inte blir för jobbigt med omställningarna nu när jag samtidigt ska börja jobba med kartläggning och söka jobb.

Kramizz på er
Kerstin